Diétás brokkolis csírkemell
Diétás brokkolis csirkemell
HOZZÁVALÓK
25 dkg csirkemell filé, tisztítsd meg, vágd csíkokra
20 dkg brokkoli, fagyasztott is lehet
2 evőkanál dió, törd nagyobb darabokra
1 mokkáskanál szerecsendió
1 teáskanál só
1 kávéskanál bors
2 evőkanál zsiradék
2 szál sárgarépa, tisztítsd meg, vágd karikákra
ELKÉSZÍTÉSMelegítsd meg az zsíradékot, dobd rá a diót. Pirítsd pár percig.
A csirkemellet sózd, borsozd. Tedd a serpenyőbe a dió mellé. A csirkemellet párold meg, amíg minden oldala fehér lesz. Add hozzá a brokkolit, a sárgarépát és a szerecsendiót. Öntsd fel 1-2 deci vízzel, kevergesd. Addig főzd, amíg a brokkoli és a csirkemell egyaránt puha lesz.
Ha kész, azonnal tálalhatod, köretnek rizst főzhetsz hozzá.
Jó étvágyat kívánok!
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségMagazinja cikk ajánló
C vitaminunk lúgosítja a szervezetet
Termékajánló, Immunrendszer
500 mg C-vitamint tartalmaz kalcium-aszkorbátból és 100 mg természetes C-vitamint csipkebogyóból
Blue Vital Premium
Termékajánló, Immunrendszer
21 gondosan kiválasztott és válogatott összetevőből áll. Komplex tápanyagellátást biztosít.
Csodaszer a fűszerpolcon a kurkuma
Egészség, Egészség cikkek
Serkenti az immunrendszeri védelmet, gyulladáscsökkentő és vízhajtó.
Kálium timsó antibakteriális kristály dezodor 120 gr.
Kozmetikumok, Testápolás
A dezodor borotválkozás után is használható az irritált bőr megnyugtatására.
Graviola tea
Termékajánló, Daganatellenes termékek
Ez egy 100%-ban tiszta tea zúzott Graviola levelekből
Blue Vital Premium
Termékajánló, Daganatellenes termékek
A Blue Vital Premium fogyasztása megelőzi a betegségeket.
Naturaphy - Antibakteriális folyékony szappan tejsavval
Otthon, Fürdő
Orvosi szappan tejsavval és benzalkónium-kloriddal, valamint aloe vera kivonattal
Intense tápláló krém
Kozmetikumok, Arcápolás
Erősen csökkenti a ráncok megjelenését
Gyömbérlé 100%-ban minősített biolé
Termékajánló, Immunrendszer
Ginger Juice-felgyorsítja az anyagcserét és gyulladáscsökkentő hatása van.