Diétás brokkolis csírkemell
Diétás brokkolis csirkemell
HOZZÁVALÓK
25 dkg csirkemell filé, tisztítsd meg, vágd csíkokra
20 dkg brokkoli, fagyasztott is lehet
2 evőkanál dió, törd nagyobb darabokra
1 mokkáskanál szerecsendió
1 teáskanál só
1 kávéskanál bors
2 evőkanál zsiradék
2 szál sárgarépa, tisztítsd meg, vágd karikákra
ELKÉSZÍTÉSMelegítsd meg az zsíradékot, dobd rá a diót. Pirítsd pár percig.
A csirkemellet sózd, borsozd. Tedd a serpenyőbe a dió mellé. A csirkemellet párold meg, amíg minden oldala fehér lesz. Add hozzá a brokkolit, a sárgarépát és a szerecsendiót. Öntsd fel 1-2 deci vízzel, kevergesd. Addig főzd, amíg a brokkoli és a csirkemell egyaránt puha lesz.
Ha kész, azonnal tálalhatod, köretnek rizst főzhetsz hozzá.
Jó étvágyat kívánok!
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségMagazinja cikk ajánló
Essential korpásodás elleni tisztító sampon
Kozmetikumok, Hajápolás
Faggyúszabályozó hatású korpásodás elleni sampon növényi kivonatokkal
Kálium timsó antibakteriális kristály dezodor 120 gr.
Kozmetikumok, Testápolás
A dezodor borotválkozás után is használható az irritált bőr megnyugtatására.
A Blue Diamond egy egyszerű üzlet
Életmód, Megelőzés
Fantasztikus dolgokat tartogat a tagok számára
Reishi & Cordyceps – étrendkiegészítő
Termékajánló, Idegrendszer-neuronális
A Reishi vagy Ganoderma a világ leghíresebb gyógygombája
Bio gyémánt
Termékajánló, Immunrendszer
Egyedülálló a piacon a hatóanyagok kombinációja és az összetevők kiváló minősége miatt.
Májfasírt zöldborsó ágyon
Receptek, Főételek
Zabpehellyel készül
Viper Green krém viperaméreggel 100ml
Termékajánló, Csont - Izületi rendszer
Hasznos neuralgia, izomfájdalmak, ízületi fájdalmak, reumás és poszttraumás fájdalmak esetén.
Zsírfaló csodafegyver-a ZELLER
Egészség, Egészség cikkek
Hihetetlenül egészséges, gumójában alig van szénhidrát
Zeller krémleves kolbász chipsel
Receptek, Főételek
Nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, finom, krémes leves
Weblapok webáruháza ajánló
További webáruházi ajánlatok »