Diétás brokkolis csírkemell
Diétás brokkolis csirkemell
HOZZÁVALÓK
25 dkg csirkemell filé, tisztítsd meg, vágd csíkokra
20 dkg brokkoli, fagyasztott is lehet
2 evőkanál dió, törd nagyobb darabokra
1 mokkáskanál szerecsendió
1 teáskanál só
1 kávéskanál bors
2 evőkanál zsiradék
2 szál sárgarépa, tisztítsd meg, vágd karikákra
ELKÉSZÍTÉSMelegítsd meg az zsíradékot, dobd rá a diót. Pirítsd pár percig.
A csirkemellet sózd, borsozd. Tedd a serpenyőbe a dió mellé. A csirkemellet párold meg, amíg minden oldala fehér lesz. Add hozzá a brokkolit, a sárgarépát és a szerecsendiót. Öntsd fel 1-2 deci vízzel, kevergesd. Addig főzd, amíg a brokkoli és a csirkemell egyaránt puha lesz.
Ha kész, azonnal tálalhatod, köretnek rizst főzhetsz hozzá.
Jó étvágyat kívánok!
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségMagazinja cikk ajánló
Szalonnás krumpli rózsa
Receptek, Főételek
Ünnepekre is ajánlott, finom és dekoratív
Napi 8 pohár víz
Életmód, Megelőzés
Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel
Népi gyógyászat egy Felvidéki faluban
Életmód, Népi gyógyászat
A gyógynövények a természet "ingyen" gyógyforrásai
Turmeric Juice - Kurkuma
Termékajánló, Daganatellenes termékek
100%-os tiszta lé, amelyet friss kurkuma rizómák préselésével nyernek.
Ginger Juice - 100% Bio gyömbér lé
Termékajánló, Szív és érrendszer
Segíti a koleszterin felszívódását, segít a rossz koleszterin és a triglicerid értékek csökkentésében.
Daganatellenes termékek
Egészség, Betegségek A-Z-ig
Segítenek a megelőzésben, lassítják a rosszindulatú sejtek szaporodását..
Blue Urocistin FORTE – természetes táplálékkiegészítő
Termékajánló, Női nemi szervrendszer
Hatékony húgyúti fertőzések esetén
100% tiszta organikus Goji Juice
Termékajánló, Érzékszervek-szem
A Goji bogyók az első helyen állnak az élelmiszer-hierarchiában az antioxidáns koncentráció tekintetében.
Naturaphy - sampon és tusfürdő
Kozmetikumok, Testápolás
2 az 1-ben sampon és tusfürdő az Adriai-tengerből származó sóval