A karfiol gyógyító ereje
Tudtad?
Diétánál is èn nagyon szeretem
A KARFIOL NEM TARTOZIK A TELJESEN ISMERETLEN ZÖLDSÉGFÉLÉK KÖZÉ. SZERENCSÉRE A MAGYAR KONYHÁKBAN IS MEGHONOSODOTT, BÁR SOKKAL TÖBB JÓTÉKONY TULAJDONSÁGA VAN, MINT AMIT ELSŐRE FELTÉTELEZEL RÓLA.
Például tudtad, hogy gyógyító ereje van? Vagy azt, hogy remekül fogyhatsz tőle?
Közeli rokonságban áll a káposztával, a kelbimbóval, a kelkáposztával és a brokkolival, és bár feltehetően Kínából terjedt el, mégis leginkább az európaiak fogyasztják. Jelentős a C-vitamin tartalma, de kálium, cink és vastartalma miatt is érdemes fogyasztani, különösen a téli időszakban. Ráadásul a mélyhűtés hatására sem veszíti el a vitamintartalmát. A C-vitaminon kívül B-vitaminokban is gazdag, a B12-vitaminon kívül az összes fajtát tartalmazza.
1. Segíti az immunrendszer és idegrendszer működését
Vitamin- és ásványianyag-tartalmának keveredése egy olyan komplex védelmet nyújt a szervezetednek, mellyel nem csak az immunrendszered erősítheted, hanem az idegrendszer egészséges működéséhez is hozzájárul.
2. Hozzájárul az éles látáshoz
Szelén tartalma miatt a káros szabad gyökök elleni harcban is kiváló segítség a karfiol, de szemed egészsége érdekében is nélkülözhetetlen, ugyanis megakadályozhatja a szürke hályog, illetve a sárgafolt kialakulását. A látás élesedik és ehhez még a sárgarépával sem kell kombinálni a karfiol fogyasztását.
3. Érelmeszesedés ellen is hatékony
A zöldség folsav tartalma csökkenti az agyvérzés kialakulásának esélyét, de az erek elmeszesedésének megakadályozásában is nagyon hatékony. Bizonyos vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy a folsav az Alzheimer-kór kialakulását megelőzheti, sőt a kialakult betegség tüneteinek romlását is lassíthatja.
4. Tisztít testileg, lelkileg
Enzimjeinek köszönhetően növeli az életerőt, elősegíti a vízleadást, ezzel jó szolgálatot tesz a vese- és hólyagproblémáknál, rosttartalma pedig segít salaktalanítani a szervezetet. A vérnyomás csökkentéséhez is hozzájárul, de a depressziós tünetek megakadályozásában is kipróbálhatod. Tanácsos ilyenkor nyersen egy-egy kis darab karfiolrózsát elrágcsálni, ha így fogyasztod, akkor még a csontrendszered egészséges működéséhez is hozzájárul.
5. Finom fogyasztószer
Az egészséges testsúly elérésében is szerepet játszik. A karfiol energiatartalma rendkívül alacsony, ugyanakkor magas telítő-értékkel párosul. Ez azt jelenti, hogy nem kell ahhoz sokat enned belőle, hogy jóllakj tőle. Diétázóknak kötelező beépíteni a mindennapi táplálkozásukba. Energiaszegény étrendben és – elenyésző szénhidráttartalma miatt – cukorbetegeknek is kedvező táplálék.
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
Kiemelt ApróHirdetések
További kiemelt ApróHirdetések »
EgészségMagazinja cikk ajánló
Kurkumalé 100%-os tisztaságú gyümölcslé
Termékajánló, Szív és érrendszer
Az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő, antioxidáns
Blue Quercitin 500
Termékajánló, Légzőszervek
Hatásos megfázás, influenza, bronchiális asztma, allergiás nátha esetén.
Blue Vital Premium
Termékajánló, Daganatellenes termékek
A Blue Vital Premium fogyasztása megelőzi a betegségeket.
Viper Green krém viperaméreggel 50ml
Termékajánló, Csont - Izületi rendszer
Hasznos neuralgia, izomfájdalmak, ízületi fájdalmak, reumás és poszttraumás fájdalmak esetén.
Hatások és ...
Kálium timsó antibakteriális kristály dezodor 120 gr.
Kozmetikumok, Testápolás
A dezodor borotválkozás után is használható az irritált bőr megnyugtatására.
B17 Liquid - 15 üveg
Termékajánló, Daganatellenes termékek
Adjuváns az onkológiai betegségekben.
Légzőszervek
Egészség, Betegségek A-Z-ig
A téli időszakban rendszerint megszaporodnak a tüdőbetegséggel járó esetek.
Honey hajsampon
Kozmetikumok, Hajápolás
Tiszta természetes mézes sampon, tápanyagokban gazdag
Blue Moringa Forte brazil zöld propolisszal
Termékajánló, Immunrendszer
A moringa az egyik leggazdagabb növényi vitaminforrás
Weblapok webáruháza ajánló
További webáruházi ajánlatok »